پاورپوینت استرس و راههای مقابله با آن

مقدمه
تعریف استرس
علایم شایع استرس
عوامل افزایش دهنده استرس
استرس شغلى
علایم استرس شغلى
دلایل استرس شغلى
خانم ها و استرس شغلى
راههاى مقابله با استرس
کنترل استرس
کنار امدن با استرس
راههای دفع استرس
از پا درامدن
ایا در معرض خطر از  پا در امدن هستید؟
نتیجه گیری
منابع
::::::::
عوامل استرس زا در زندکی ,در محیط کار و در خانواده تاثیرات بسزایی دارند.با بررسی این عوامل میتوان شیوه ى زندکی سالمی را دنبال کرد.یک زندکی سالم به طور قطع میبایست فاکتورهایی در خود جای دهد.از جمله:
به انزه کافی بخوابید,از غذاهای سالم استفاده کنید و خود را در محیط ارام قرار دهید. با انجام این فاکتورها از زندکی سالمی برخوردار خواهید بود.
...