مبانی نظری پایان نامه ابراز و مهار خشم

معرفی مبانی نظری پایان نامه ابراز و مهار خشم

پیشینه نظری در فرمت word و قابل ویرایش با منابع درون متنی و رفرنس دهی مناسب جهت استفاده در فصل دوم پایان نامه روانشناسی درباره ابراز و مهار خشم

بخشهایی از متن مبانی نظری

تعریف خشم

امروزه در تعریف خشم علاوه بر استفاده از متغیرهای روانشناختی از شاخص های فیزیولوژیکی نیز استفاده می شود. اما چون تغییرات فیزیولوژیکی که در زمان خشم دیده می شود، منحصر به خشم نیست. بلکه در هیجانات دیگر نیز دیده می شود بنابراین نقش محدودتری در تعریف خشم ایفا می کند. به همین سبب در دیدگاه های اخیر، خشم بر اساس کیفیت های ذهنی و پدیدار شناختی تعریف می شود. به طوری که اسپیلبرگر معتقد است؛ خشم یک حالت هیجانی است که شدت آن از عصبانیت ملایم تا خشم و غضب شدید گسترده است.

یکی از دقیق ترین تعریف ها درباره ی خشم مربوط به دیدگاه بریکویتز است. او که با مطالعه ی هود بر روی هیجان خشم توانست، تغییراتی معقول در نظریه ی ناکامی- پرخاشگری ایجاد کند، معتقد است خشم علاوه بر بعد شناختی (افکار، اعتقادات و باورها) و فیزیولوژیکی (هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی) از ابعاد دیگری چون پدیدارشناختی (آگاهی ذهنی از احساسات خشم) و رفتاری نیز (بروز ظاهری و چهره ای و همین طور، رفتاری کلامی) برخوردار است و در نهایت خشم را این چنین تعریف می کند: خشم برچسبی است که ما به یک تجربه ی ذهنی نامطلوب می زنیم، این هیجان با شناخت ها و واکنش های کلامی و چهره ای خودکار در ارتباط است. خشم در فرهنگ و خرده فرهنگ های یک جامعه نقشی اجتماعی است که نوع خاصی از رفتار را فرا می خواند، این رفتار با تجربه های درونی تداعی می شود و نسبت به دیگران تنبیه کننده است. پس خشم در آگاهی هشیار انسان احساس می شود و از طریق کلمات و واکنش های بدنی بروز داده می شود...

بروز درونی و بیرونی خشم

اسپیلبرگر بر اساس واکنش افراد در برابر خشم، آنان را به دو دسته درون دهنده و برون دهنده خشم طبقه بندی می کند. افراد درون دهنده ی خشم، اغلب آن را سرکوب و به طرف خود جهت دهی می کنند. این شیوه ی واکنش در برابر خشم اغلب برای ناظران ناملموس است و خود را به صورت افزایش فشار خون، تنفس سریع، تنش های ماهیچه ای و... نشان می دهد. در مقابل افراد برون دهنده ی خشم اغلب هیجان خود را به طرف اشیا و افراد برانگیزنده ی خشم متوجه می سازند و با عامل خشم خود مقابله می کنند. این نوع مواجهه با خشم خود نمود بیرونی پیدا می کند و خود را به صورت پرخاشگری کلامی و فیزیکی نشان می دهد.

علی رغم تفکیکی که اسپیلبرگر بین افراد درون دهنده و برون دهنده ی خشم قائل است، باید گفت که این تفکیک همیشه و همه جا ثابت نیست. مثلا ممکن است فرد برون دهنده ی خشم توسط یک فرد مهم (مثل رئیس، سرپرست، معلم یا پدر خود) دچار خشم شود. در این حالت ممکن است فرد برای در امان ماندن از ضررهای ناشی از بروز خشم خود در برابر چنین افرادی، خشم خود را سرکوب یا آن را به ترس تبدیل کند. همچنین ممکن است یک فرد درون دهنده ی خشم، به دلیل مواجهه با یک بی عدالتی و نا داوری، خشم خود را به صورت فیزیکی و کلامی نشان دهد. با وجود این، افراد در اغلب مواقع سبک به نسبه ثابتی در واکنش به خشم خود دارند.

فهرست مطالب مبانی نظری

فصل دوم پایان نامه روانشناسی درباره ابراز و مهار خشم

2-1. سبک های ابراز و مهار خشم

2-2-1. ماهیت خشم

2-2-2. تعریف خشم

2-2-3. عوامل مؤثر در بروز خشم

2-2-4. راههای ابراز خشم

2-2-5. پیامدهای خشم

الف) آسیب های جسمی خشم

ب) آسیب های فردی-اجتماعی خشم

2-2-6. بهترین برخورد با خشم

2-2-7. دیدگاههای مختلف درباره خشم

2-2-7-1. دیدگاه روان تحلیلگری

2-2-7-2. دیدگاه یادگیری اجتماعی

2-2-7-3. نظریه جامعه شناسی

2-2-7-4. رویکرد عقلانی-رفتاری-عاطفی

2-2-7-5. نظریه خشم از دیدگاه اسپیلبرگر

2-2-7-5-1. خشم حالت و خشم صفت

2-2-7-5-2. بروز درونی و بیرونی خشم

2-2-7-5-3. تنظیم درونی و بیرونی خشم

منابع