پروژه پاورپوینت روانشناسی ورزشی؛ بهبود عملکرد ورزشکاران

معرفی ارائه کلاسی - پروژه پاورپوینت با عنوان روانشناسی ورزشی (Sports Psychology)؛ بهبود عملکرد ورزشکاران در 26 اسلاید با طراحی زیبا

بخشهایی از متن پروژه

تعریف روان شناسی

روان شناسی، علمی است که فرایندهای فکری، احساسات و رفتارهای انسان را در تعامل با محیط مطالعه می کند.

روان شناسی ورزشی

این شاخه از روان شناسی، به بررسی نحوه تفکر، احساس و رفتار افراد در موقعیت های ورزشی می پردازد و همچنین بررسی می کند که چه فرایندهای ذهنی باعث عملکرد ورزشی آن ها در تمرین و رقابت می شود.

چرا روان شناسی ورزشی؟

• روان شناسان ورزشی تلاش می کنند طیف گسترده ای از رفتارهایی را که در موقعیت های واقعی ورزشی رخ می دهند، درک کنند.
• چرا برخی ورزشکاران تحت فشار عملکرد خوبی دارند، در حالی که برخی دیگر شکست می خورند؟
• چرا یک ورزشکار با توانایی فیزیکی کمتر، مدام ورزشکاری را که از نظر بدنی قوی تر به نظر می رسد، شکست می دهد؟
• چرا برخی ورزشکاران می توانند هفته ها و ماه ها یک برنامه ی تمرینی منظم را حفظ کنند، در حالی که برخی دیگر با مشکلات جدی انگیزشی روبه رو هستند؟

همه ی این پرسش ها و بسیاری موارد دیگر در حوزه ی کاری روان شناسان ورزشی قرار می گیرند. روان شناسان ورزشی با ورزشکاران و مربیان همکاری می کنند تا به آن ها کمک کنند به سطح عملکرد مطلوب خود دست یابند.

روان شناسان ورزشی از چندین ابزار برای انجام کار خود استفاده می کنند:

مشاهده ی عملکرد ورزشکاران در حین مسابقه یا تمرین برای شناسایی الگوهای رفتاری آن ها

مصاحبه با ورزشکاران و مربیان برای دریافت بازخورد درباره ی دلایل موفقیت یا شکست

به کارگیری اصول شناخته شده و روش های تحقیقاتی در روان شناسی

روان شناسان ورزشی با استفاده از تمرین های ذهنی و تکنیک های خاص، به ورزشکاران کمک می کنند تا تمرکز خود را حفظ کرده و حواس پرتی هایشان را مدیریت کنند.

با استفاده از تکنیک های گوناگون، روان شناسان می توانند به ورزشکاران کمک کنند تا متوجه شوند که خستگی قابل مدیریت است وعبور از مرز درد می تواند به سطوحی از عملکرد منجر شود که قبلاً برای آن ها غیرقابل تصور بوده است.

فهرست مطالب پروژه

تعاریف

چرا روان شناسی ورزشی؟

چگونگی کارِ روانشناسان ورزشی؟

ارتباط ذهن و بدن

نشانه های اضطراب

وضعیت عملکرد ایده آل - IPS

حالت ایده آل عملکرد چیست؟

چگونه به این حالت دست پیدا کنیم؟

برانگیختگی

اضطراب

آرامش

تمرکز

انگیزه

تماشاچیان

خستگی

آموزش مهارت های روان شناختی

گفتگوی درونی

تصویرسازی ذهنی

تنظیم آرامش و برانگیختگی

بهبود انگیزه

بزرگ ترین موانع انگیزه در ورزش

حفظ انگیزه

تعیین اهداف

نتیجه گیری