پیشینه نظری اضطراب و ورزش

معرفی پیشینه نظری فصل دوم پایان نامه بررسی رابطه بین اضطراب و یادگیری و اجرای مهارت های ورزشی

بخشهایی از متن پیشینه نظری

در این فصل تحقیقاتی که درباره موضوع اضطراب انجام شده اند مطرح می شوند و در نهایت نتیجه هایی که می توان از آنها گرفت و احیاناً تناقضات موجود، بررسی و مورد توجه قرار می گیرد. این تحقیقات شامل تحقیقات داخل کشور و خارج از کشور می باشند. جهت انجام این کار محقق این فصل را به سه بخش زیر تقسیم نموده است تا نتیجه گیری راحت تر و روشن تر انجام گیرد و در پایان نیز یک نتیجه گیری کلی به عمل خواهد آمد.

توجه به این نکته ضروری است که در هر بخش ابتدا تحقیقات خارجی از قدیم به جدید بررسی شده اند و سپس تحقیقاتی که در داخل کشور از قدیم به جدید انجام شده است مورد بررسی واقع شده است. سپس در پایان هر بخش از تحقیقات خارجی و داخلی به طور مجزا نتیجه گیری شده و در پایان هر بخش یک نتیجه گیری کلی به عمل آمده است.

بخش اول رابطه بین اضطراب و یادگیری و اجرای مهارت های ورزشی را در قالب نظریه سائق، فرضیه U وارونه، مدل افت ناگهانی و منطقه کارکردی (ناحیه بهینه عملکرد)، بیان کرده و تحقیقات را که این تئوری ها را مورد آزمون قرار داده اند، بررسی می نماید. در این بخش روش های کنترل اضطراب نیز آورده شده اند.

در بخش دوم تحقیقاتی که مربوط به اندازه گیری اضطراب در ورزشهای مختلف بوده و روابط بین انواع اضطراب را مشخص کرده اند و عواملی که میزان اضطراب را دستخوش تغییر می نمایند، بررسی شده است.

بخش سوم: پژوهشهایی را مورد مطالعه بازگویی قرار داده است که تأثیر تمرینات را بر روی میزان اضطراب بررسی کرده و به دنبال یافتن دلایل این تأثیرات بوده اند. برخی تحقیقات، اضطراب ورزشکاران و غیر ورزشکاران را مقایسه نموده اند و برخی دیگر اضطراب ورزشکاران نخبه و غیر نخبه را مقایسه نموده اند.

اندازه گیری اضطراب در ورزش های مختلف و روابط بین انواع اضطراب ها:

این بخش شامل تحقیقاتی است که میزان اضطراب را در ورزش های مختلف اندازه گیری کرده، روابط بین انواع اضطراب (حالتی و صفتی) را بدست آورده اند و میزان اضطراب را در برابر عوامل مختلف دانسته و روابط آنها را یافته اند.

کلاورا طی تحقیقاتی، تغییرات اضطراب حالتی بازیکنان فوتبال و بسکتبال دبیرستان را توسط پرسشنامه STAI اشپیلبرگر، اندازه گیری کرد. وی اضطراب حالتی را در 3 زمان، یک هفته قبل از مسابقه 30 دقیقه قبل از مسابقات حذفی قهرمانی، مورد بررسی قرار داد. نتایج نشان دادند که بازیکنانی که دارای اضطراب صفتی بالاتری بودند، در هر سه زمان اندازه گیری شده نسبت به موقعیت های تمرین، افزایش هایی را در اضطراب حالتی از خود نشان دادند. همچنین بین اندازه گیری مسابقات عادی فصل و مسابقات حذفی قهرمانی از لحاظ اضطراب حالتی، تفاوت هایی وجود نداشته است

ریسکا ارتباط بین اضطراب صفتی و حالتی رقابتی را در ورزشکاران دبیرستانی مورد آزمون قرار داد. در این تحقیق اضطراب صفتی و حالتی یک نمونه شامل 270 بازیکن تنیس حاضر در 56 مسابقه دبیرستانی، در طول فصل تمرین، اندازه گیری شد و نشان داد که ورزشکارانی که اضطراب صفتی بالاتری داشتند، دارای اضطراب شناختی بیشتر و اضطراب جسمانی بالاتر و اعتماد به نفس پایین تری بوده اند

هاشمی به مقایسه نیمرخ روانی ورزشکاران رشته های گروهی و انفرادی پرداخت که یکی از شاخص ها، اضطراب بوده است این شاخص توسط 16 سؤال از تست M.M.P.I اندازه گیری شد . رشته های ورزشی شامل فوتبال، والیبال، هند بال، کشتی، دو و میدانی و شنا بوده که از دانشجویان دانشگاه تربیت معلم در دانشکده تربیت بدنی نیمسال اول 75 74 نمونه گیری شده بودند و نتایج به شرح زیر بدست آمد.

بین ورزشکاران رشته های گروهی و انفرادی در شاخص اضطراب در حد (a=/05) اختلاف معنی داری مشاهده نمی شد و میزان اضطراب ورزشکاران تیمی بیشتر از ورزشکاران انفرادی گزارش شده است...

فهرست مطالب پیشینه نظری

مقدمه

بخش اول: ارتباط انگیختگی و عملکرد

نظریه سائق

نظریه سائق در رابطه انگیختگی و عملکرد ورزشکاران زبده

فرضیه U وارونه

فرضیه U وارونه و رابطه انگیختگی و عملکرد

رابطه اضطراب و عملکرد

مدل افت ناگهانی

مدل افت ناگهانی

مناطق مطلوب کارکردی

مناطق مطلوب کارکردی در سه ورزشکار

کنترل اضطراب

روش های آرام سازی

بیوفیدبک

آرام سازی تدریجی عضله

روش های رفتاری شناختی

نظریه هدف چینی

روش های تصویر سازی

تمرین ذهنی

تحقیقات مربوط به رابطه بین اضطراب و یادگیری و اجرا (عملکرد)

تحقیقات خارجی

تحقیقات داخلی

نتیجه گیری بخش اول

بخش دوم: اندازه گیری اضطراب در ورزش های مختلف و روابط بین انواع اضطراب ها

تحقیقات داخلی

تحقیقات خارجی

نتیجه گیری کل بخش 2

بخش سوم: تأثیر تمرین بر اضطراب و دلایل آن

مقایسه اضطراب در ورزشکاران و غیر ورزشکاران

تحقیقات خارجی

تحقیقات داخلی

نتیجه کلی بخش سوم

خشم

خشم حالت و خشم صفت

بروز درونی و بیرونی خشم

کنترل درونی و بیرونی خشم

اساس فیزیولوژیک خشم

افراد چگونه با خشم مقابله می کنند

عوامل به وجود آورنده خشم

خشم و پرخاشگری

خشم و بزهکاری

منابع