مقاله ورزش شنا ( تاریخچه ، انواع و فواید شنا ) مقاله ورزش شنا ( تاریخچه ، انواع و فواید شنا )

دسته : تربیت بدنی و علوم ورزشی

فرمت فایل : doc

حجم فایل : 193

تعداد صفحات : 27

بازدیدها : 371

برچسبها : دانلود مقاله

مبلغ : 3000 تومان

خرید این فایل

مقاله ورزش شنا ( تاریخچه ، انواع و فواید شنا )

مقاله ورزش شنا

مقاله ورزش شنا ( تاریخچه ، انواع و فواید شنا )

قسمتهایی از متن:

تاریخچه :

شواهد باستان شناسی نشان می دهند كه قدمت شنا و شنا كردن به  2500  سال قبل از میلاد در تمدن مصر و بعد از آن در تمدن های آشور و یونان و روم باستان باز می گردد. آنچه از گذشته  آموزش شنا می دانیم بر اساس یافته هایی است كه از « حروف تصویری » هیروگلیف مصریان به دست آورده ایم. یونانی های باستان و رومی ها شنا را جزو برنامه های مهم آموزش نظامی خود قرار داده بودند ، و مانند الفبا یكی از مواد درسی در آموزش مردان بوده است. شنا در شرق به قرن اول قبل از میلاد باز می گردد. ژاپن جایی است كه شواهد و مداركی از مسابقات شنا در آن وجود دارد. در قرن هفدهم به دستور رسمی حكومتی شنا به صورت اجباری در مدارس تدریس می شد . ...

...

مشخصات استخر :

استخر، محل خصوصی است برای شنا ، شیرجه ، و واترپولو كه در اندازه های مختلف ساخته می شود. ولی ، استخرهایی كه در آنها مسابقات رسمی را برگزار می كنند باید دارای مشخصاتی معین باشد. این مشخصات از طرف فدراسیون بین المللی شنای آماتور ، كه آن را فینا ( FINA  ) می خوانند به شرح زیر تعیین شده است:

طول  : 50  متر ؛ عرض: حداقل  21  متر

عمق : حداقل  80/ 1  متر

تعداد خطوط  : 8  خط ( عرض هر خط  5/ 2  متر)

در استخرهایی كه ركوردگیری می كنند، دمای آب باید  22  تا  24  درجه سانتی گراد باشد.

لباس شنا :

لباس مخصوص شنا یك شلوار كوتاه و چسبیده به بدن است كه باید وزن آن بسیار كم باشد و آب را در خود نگاه ندارد. طبق مقررات بین المللی ، شلوار شنا هنگام مسابقات بین المللی و ركوردگیری ، باید از پارچه ای به رنگ تیره و به صورت یك تكه باشد.

در حال حاضر لباس شناگران را از پوست كوسه ها درست می كنند كه كل بدن را می پوشاند.

فواید ورزش شنا :

ورزش شنا یكی از محبوب ترین ورزشها در بین اقشار مختلف مردم است. فردی كه شنا می كند، نه تنها از این طریق احساس راحتی و نشاط می كند بلكه در اثر شنا كردن قابلیتهای جسمانی خود را از قبیل استقامت دستگاه گردش خون و تنفس، قدرت، سرعت و انعطاف پذیری مفاصل شانه و مچ پا افزایش می دهد. ...

...


به اشتراک بگذارید

مطالب مشابه :

تحلیل گردشگری ورزشی در شهر اصفهان بر اساس مدل SWOT از دیدگاه کارشناسان

مقاله ورزش و آمادگی جسمانی

نقش ورزش های روزمره بر سلامت انسان

مقاله کونگ فو توآ

آیا سوال یا مشکلی دارید؟

از طریق این فرم با ما در تماس باشید

پیام سیستم

ورود همکاران

رمز عبور را فراموش کرده ام